Edita: Foment del Treball
Año 2011
Sumari
La Tècnica Alexander és un mètode educatiu senzill i pràctic que ajuda a canviar la manera de moure’s i usar el propi cos en les activitats laborals i quotidianes, de manera que aquestes es duguin a terme amb coordinació, llibertat de moviment, flexibilitat, suport i equilibri.
Aquesta tècnica aporta les eines necessàries per ser autoresponsable de la pròpia salut i qualitat de vida i es poden aplicar a tota activitat (caminar, estar assegut, parlar en públic, ajupir-se i aixecar per, conduir, treballar amb l’ordinador, fer esport, etc.).
L’objectiu final d’aquest estudi és conèixer les diferents aplicacions pràctiques de implantacions de la Tècnica Alexander en organitzacions de tot el món, com a eina de prevenció de riscos laborals, amb especial atenció als trastorns múscul-esquelètics, en diferents col.lectius.
